倫達文翻譯翻譯社 【廣播聽打逐字稿操練作品收拾整頓】2017/07/05【寶島聯播網】《超級報報》訪台安醫院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症
主持人:但是這個腸躁症有時候是若何呢?他便秘啊,可是他會痛啊,會痛耶。
蘇志盛:我們不激勵做這類吼。本身跟本身就能夠了,你可以漸漸地走,固然走到…若是你要減肥,
主持人:慢性吼翻譯
蘇志盛:這種究竟結果是少數啦翻譯
蘇志盛:飲食會有幫忙,我們有個飲食的處方,叫做『FODMAP』。
蘇志盛:你一個一個去秤重的話,加起來快二千克。所以它為數其實是很恐怖。我們把這些腸道菌、腸道,叫第二個大腦。為什麼?它這些細菌一千多種吼,它會在裡面去進行競爭、會按捺,好的細菌呢,它就會讓
蘇志盛:台灣自己的統計,也差不多是 10~20%,所以這比例其實跟西方國度相當的接近。
主持人:是。
主持人:少數喔?
蘇志盛:對,因為我們的腸子吼,絕大部份…其實假如你是像發炎,或是腸子長了器械,比如說大腸癌,這類就不是腸躁症。
主持人:嗯。
蘇志盛:對。
蘇志盛:桌球、羽毛球,跳來跳去,你接不到,那如許你輸了,又更緊張。
主持人:可是,有些人或許會問說:『欸,若是有腸躁症如許啊,會不會釀成大腸癌啊?』
主持人:很差。
蘇志盛:是,主持人問得很好。每每都是年青人,特別是在工作壓力之下,不管你是哪裡來的壓力啦,家庭的壓力、考試的壓力,有的人失戀了,就…腸躁症就過來。所以你可以把它想像成一個是心理影響心理的疾病,有的人情緒一來、壓力一來,
主持人:嗯。
蘇志盛:有的人會說吃如許子會有用。
主持人:對翻譯
主持人:對。
主持人:對翻譯
蘇志盛:感謝。
主持人:喔~那志盛醫師,你剛剛有提到說這個腸躁症吼,有些人是便祕,可是有些人是拉肚子。
主持人:所以真的吼,假如你真的有不舒暢吼,真的要去看醫師啦吼。那…志盛醫師,還有一個問題,就是說吼,這個腸躁症它有沒有好發的年齒啊?或是…好比說,在哪一些族群會比力容易多?
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 翻譯
蘇志盛:對,走路會有用,這類就是要讓大便變軟,所以我們就強調說你的水要多喝翻譯
主持人:什麼是『羅馬準則』?
主持人:是翻譯
主持人:嗯嗯,但是很多時候,有人坐在馬桶一個小時都便不出來,坐到腳都麻掉了,爬不起來了,也是便不出來耶,啊怎麼辦?
主持人:是。最後一個問題吼,我們要問,除固然吼,天成翻譯公司們盡可能少吃這個易脹氣的蔬菜以外啦,有的人說『其實你應當是否是可以做一些什麼樣的活動啊,也可以舒緩這個腸躁症啊?』我們要選擇什麼樣的活動,可能會對我們身體可以舒緩如許一個狀態?
蘇志盛:有需要的時辰,也是加藥啦吼,加一些讓你腸子大便稀水的,
主持人:啊…
主持人:對。
蘇志盛:並且我感覺他應當是自己在泌尿系統,有一些問題存在翻譯
蘇志盛:並且在近幾年來講,我們診斷腸躁症的機會是愈來愈高,並且跟良多疾病是白叟為主,紛歧樣,腸躁症許多都是年青人。
主持人:是啊,他說若是來看一看,如果罹患的是大腸癌,就慘了,該怎麼辦。
蘇志盛:主持人好,各位觀眾人人好。
主持人:是翻譯
蘇志盛:那它的標準是說,若是
蘇志盛:看起來、聽起來就像是食品的地圖,它實際上是一些營養的縮寫,把它簡稱起來啦。那它主要就是說,把我們的常見的蔬菜水果,分成『輕易脹氣』跟『不輕易脹氣』,就很簡單分成這二類,那為什麼要分成二類,是因為當你脹氣的時刻,你腸道裡面這些神經,特別是痛覺神經,它就會刺激,你就會痛。所以,天成翻譯公司們多吃一些不輕易脹氣的蔬菜生果,實際上是可以變相去減緩你這些…因為腸躁症而發作的痛,好比說啦吼,像蘆筍、甜玉米、香菇,方才主持人還有提到香菇,這真的是有接濟。大蒜、洋蔥翻譯花椰菜是它的菜柄,不是它上面的菜,有分綠色的跟白色的,白色的花椰菜是它上面的菜,二個是倒過來的喔翻譯像馬鈴薯啊、芋頭啊,這些都是比力輕易脹氣的蔬菜水果。
蘇志盛:那
備註:
主持人:嗯嗯。
蘇志盛:它有很多綽號,人人聽聽看,像什麼『大腸激躁症』,或是『腸躁症』,還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或是…『便祕調劑不能症』,有許多這種…,因為我們待會兒會提到說腸躁症,其實還有紛歧樣的狀態,或是便秘的,有的是拉肚子,還有人很慘,他是便秘跟拉肚子一起來。
主持人:喔~
主持人:蠕動的問題喔?
主持人:是,那良多人想說這個腸躁症因為是文明病,也是生活壓力所引起,那固然最好的方式,就是你改變你的糊口型態啊、改變你的工作型態啊,然則也許沒設施,我也是要工作啊,我也是要賺錢啊,沒有辦法啊,那、那好啦,我、既然天成翻譯公司的生活型態沒有法子改變,那有沒有什麼辦法啊?可以吃藥嗎?還是說,我的飲食改變一下,會不會讓天成翻譯公司好一點?
主持人:志盛醫師,還有一個問題喔,這個腸躁症適才說的,可能有些人會腹瀉,有些人是便不出來、便秘這樣啦吼,我剛剛有提到說像我之前同學去新訓中心,他投軍的時辰,那時刻從戎要對照操啦,會嚴重這樣,他是一個星期便不出來,然則他除便不出來以後,後來發現他也尿不出來翻譯然後了局一個星期…沒有多久喔,哇…慘了,他的腎臟發炎,真的全部腎臟都…全部人水腫啦,腫成如許,我最後去看他…天啊!一小我變成二個人之大,他說…阿誰醫師說那樣很危險翻譯所以我們講說腸躁症這個壓力,這個新的文明病吼,會不會有什麼後…比如說併發症好了,我們剛剛講到我阿誰朋友腎都發炎了翻譯
主持人:(笑)
蘇志盛:不然良多患者吼,其其實過去也有良多慘痛的經驗翻譯
蘇志盛:最大的好處,就是沒有副感化。
蘇志盛:腸道裡面其實有一千多種菌,總共加起來,有快十兆隻,我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞,它的細胞比你還多耶,它待在大腸,可是它的總量是比
蘇志盛:真的是有效。
蘇志盛:台灣…你看天成翻譯公司們台灣的發生率已追上西方國家了。
蘇志盛:它不像大腸癌啊,或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果,大部門不會,只要你好好放鬆,腸躁症的狀態、症狀其實是可以被減緩的,但是也很容易復發翻譯
主持人:蛤?!所以它的蠕動就是沒有一個規則如許,忽快忽慢喔?
主持人:15~22%。
蘇志盛:是,你再怎麼吃,它也不會讓
蘇志盛:所以測驗前,他也沒在唸書,他就一向跑茅廁,很多人在面臨壓力的時辰,就會轉化成我們拉肚子的症狀跑出來,這種就是屬於我們腹瀉型的腸躁症,很典型的症狀。這類他其實也是因為天成翻譯公司們神經的關係,它一向被刺激,所以腸子黏膜就會過快,過快
主持人:嗯。
主持人:嗯嗯。
蘇志盛:在我們腸躁症的患者吼,他有一個很主要的神經安排系統,叫『自立神經』,這個是自立,所以你沒門徑節制翻譯那,怎麼讓
蘇志盛:你神經就不會被刺激到,你就不會痛了。
主持人:是。
主持人:哦~是。志盛醫師啊,現在網路上說,常常有人在賣什麼益生菌『天成翻譯公司這個有幾百種菌,有多麼好、多麼好…』,有人說『沒關係啦,你阿誰腸躁症,吃下去就行了翻譯』難道真的多吃益生菌,會不會有效啊?
蘇志盛:腸道菌會去把你這些…蔬菜水果裡面的營養素去做進一步分化,有的菌它是壞菌,它會產氣,就算你不是吃了一堆空氣進去,你的氣也是在你的腸子裡面,就長了、就一向冒氣泡出來,到最後
蘇志盛:方才主持人問得非常好吼,也許十個腸躁症,有八個會問這個問題翻譯
蘇志盛:是,首要是沒有副作用翻譯固然不是每一個人吃都很有用啦翻譯
主持人:沒有副感化。
蘇志盛:所以,有的人會吃到這些比力…想說是高纖維的,我就吃,然則吃了之後,反而會有點…加重了
蘇志盛:想到、天成翻譯公司就緊張,嚴重、天成翻譯公司就拉肚子。
主持人:是。除了…如果真的工作型態,阿誰工作真的沒門徑換的時候,改變飲食會不會有幫忙啊?
主持人:哦~是、是。
廣播灌音檔總長:00:25:06
蘇志盛:若是它跨越了三個月,乃至已為期半年之久,已是這類慢性、一向在讓你肚子痛的疾病,
蘇志盛:或這是外觀、外形的改變,有的人都想綿羊屎,忽然釀成水水的、軟軟的、鬆鬆的,外形上的改變,和頻率的改變都是一個,還有一個,你每次肚子痛,在排便以後,都會變好。剛剛講的這三個,此中有二個以上,就相符我們診斷的標準。其實大師拼拼集湊,其實大部門都邑有,那特別要強調吼,這是一個慢性的問題翻譯
主持人:不要當司機了?(笑)
蘇志盛:是翻譯第二個優點吼,它是可以改變你腸道這些細菌的生態。
主持人:沒有副感化。
主持人:其實吼,說其實的,這個腸躁症吼,我之前投軍的時刻,真的許多人去當兵,在新訓中心很嚴重。
主持人:嗯,志盛醫師,什麼是『腸躁症』啊?
蘇志盛:他不開車,他家裡沒有設施糊口。所以這是很顯著他在每次要闖紅燈之前、趕黃燈之前,他肚子就會痛。最好其實根治的方式,我仍是跟他說啦吼『你…』
主持人:真的是有用?
蘇志盛:天成翻譯公司們很少腸躁症,跟天成翻譯公司們的泌尿道是有關係的。
主持人:很輕易復發。現在和我們一起在節目上的,是我們的好鄰居,台安醫院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和我們談這個腸躁症。那方才志盛醫師有提到說,這個腸躁症是文明病,好像沒有辦法完完全全治癒啦吼。若是是如許子的話,天啊!該怎麼辦?然後沒法子治好,不是很困擾嗎?是否是真的有其他的體例可讓我們更好一點,不會造成我們糊口的困擾?怎麼做?天成翻譯公司們先歇息一下,即刻回來。
蘇志盛:主持人講到一個,我就想起了一個患者,他是一個司機啦,那每次他都要開車,他開公車,大師都知道有的線路吼,公車要開很久好久…翻譯
蘇志盛:是,問得很好吼。因為我們大部分的人,都不太敢直接來看醫師。
蘇志盛:像天成翻譯公司們之前大家都知道急性腸胃炎,其實它都一次罷了啦,大部分都不會超過一個禮拜翻譯
蘇志盛:對。
蘇志盛:規律的作息吼、充沛的睡眠,或是你真的在工作之餘,你多去放鬆,天成翻譯公司們工作就算了,各人都是高壓的環境。若是你鄙人班以後,請
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蘇志盛:一向以為肚子痛,實際上是腸躁症,因為他或許之前是,他就沒有去檢查翻譯
主持人:蛤?!
若要採用,請再自行反覆聽過灌音檔,措辭者措辭內容&逐字稿內容再三確認。(因為怕造成誤會。感激合作。)
蘇志盛:是,我們把它叫『FODMAP』。
蘇志盛:是。理論上來講,我們都激勸這類便秘型的吼,天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量,如許子你才會讓你的排便有感翻譯
蘇志盛:是,你不要去打籃球,不要去…或許
蘇志盛:絕大部份腸躁症啦吼,其實沒有後遺症。
蘇志盛:對,拉肚子型尤其是男生比較常見。
【寶島聯播網】2017年7月25日
主持人:是翻譯
主持人:志盛醫師,天成翻譯公司們昨天照舊前天吼,看到一個報紙,它講說:『台灣百分之十幾的人,有腸躁症』,有這麼多喔?
主持人:迎接繼續收聽《超等報報》,我是李惠仁。目下當今和我們一路在節目現場的是,台安病院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟我們談這個腸躁症啦。那…志盛醫師方才有和天成翻譯公司們談到,這個腸躁症實際上是跟我們的糊口壓力有很大的關係,所以不論是學生,或是
主持人:嗯。方才志盛醫師有提到吼,你要做活動,很好啊,舒緩我們的自立神經啊,但是你不要去做阿誰要角逐的喔,重要得死,懼怕得將近輸了,反倒讓肚子入手下手痛了。固然你也不要本身跟本身競賽啦吼,讓本身放鬆、舒緩一下,這個其實都可以舒緩腸躁症啦。我們今天十分感謝台安病院腸胃科的主治醫師、蘇志盛醫師來和我們談怎麼樣來這個腸躁症吼,讓它會跟天成翻譯公司們的生涯、更可以或許讓我們舒緩一點,不要讓這個腸躁症來困擾到天成翻譯公司們。今天感謝醫師。
蘇志盛:對。
蘇志盛:比起女生,女生凡是是便祕型啦吼,這類拉肚子跟我們的心理、外在的壓力、情緒都非常的有關係,最常見的例子吼,就像是要考試嘛,或是要講演啦、演講這種。
主持人:哦~食品地圖。
主持人:啊真的就有的人吼,一個星期排不出來啦。有人是每次要幹什麼的時候,就肚子痛,就陳述『天成翻譯公司肚子痛,去廁所』,然後班長都跟他們說『真的假的?真的去茅廁?』就派一個人去看看他到底有沒有拉肚子如許子。所以,那應該都是腸躁症。
蘇志盛:這個是大腸本身結構上面出了問題。可是腸躁症它不是,它是全部看起來都很好,外旁觀起來掃數正常,它問題出在哪?出在蠕動,神經去調理我們腸子蠕動的時刻,它或許太快了,或許太慢了,快的時候,就拉肚子;慢的時刻,就便祕翻譯有的人忽快忽慢,就二個一路來。
主持人:志盛醫師,天成翻譯公司們經常在說吼,有時刻我們假如像是說便秘,醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的東西啊,啊假如天成翻譯公司就想說…假如有腸躁症,天成翻譯公司們就不要吃芹菜啊,不要吃香菇啊,不要吃這些什麼高纖的食物啊,啊就對照不會,會嗎?
主持人:又沒有副感化翻譯
主持人:學會放鬆喔?
蘇志盛:腸躁症它的定義吼,照樣說…它不是佈局的問題,它是蠕動的問題,先決前提必然是它沒有瘜肉啊,沒有癌啊,沒有發炎吼,這樣才能去說你是腸躁症。那大腸癌固然不是,它就是我們黏膜癌化了,細胞一直從小瘜肉,漸漸釀成大的大腸癌,所以其實天成翻譯公司們在診斷腸躁症的時刻,有一個很重要的先決前提,就是我們強烈建議
主持人:嗯。
主持人:對翻譯
主持人:很少啦吼?
主持人:不要快的。
2. 本部落格練習之逐字稿作品,為本人自行選擇的,非業配翻譯
3. 本人因為想認識更多有趣、有用的常識內容,聽完以後,可以讓本身反覆省思、找到本身合適值得學習的部分,也練習逐字稿聽打,藉此前進。也藉此逐字稿,分享給各人翻譯
4. 每一個人的身體症狀皆分歧,有需要,還是要到醫院、門診,追求醫師親身的說明與現實診療,才是上策喔。
蘇志盛:纖維很主要,為什麼?它可以刺激到你的腸子的黏膜翻譯
主持人:愈來愈快,越重要。
主持人:沒有後遺症。
蘇志盛:開到二個小時、三個小時的都有,那每次他開公車之前,他必然要跑茅廁,固然他們要喝水也不能喝太多,他們會想尿尿,可是他一定要大便,他不克不及不…他怕的是在…開到一半的時刻,腸躁症爆發,因為會重要嘛,有時辰你要載客,或是前面紅燈剩三秒,
蘇志盛:到後來發現是大腸癌。
主持人:嗯嗯嗯。
蘇志盛:它透過這些神經的刺激,可以改良,像現在良多研究,它可讓你帕金森氏症這些神經細胞元退化的疾病,讓它變好耶。或者是有的人有憂鬱的,有的人是有躁鬱的,透過吃了益生菌,好像也不管是腸躁症這方面的疾病,吃了益生菌,其實益處十分的多。
蘇志盛:這些蔬菜吃了之後,它一方面又有纖維,可以促進
蘇志盛:西方人吼,他統計就差不多是 15~22%翻譯
主持人:是。
蘇志盛:所以也是暗示著說天成翻譯公司們的社會在轉型,轉型以後,我們一些文明病,年輕的族群他得到文明病的機遇就會大大增加翻譯
蘇志盛:當醫師跟他說吼『如果你這個大腸的肚子痛嘛,有的人拉肚子,應當要做個大腸鏡』,聽到這個就嚇到了,下次就再也不想來翻譯
蘇志盛:主持人問得極度好,因為我們腸子的黏膜其實它是有神經的,這個神經在腸躁症的患者就太甚敏感,他很容易在脹氣…咦,常人不會嘛,可是他多一點點氣,或是多一點點大便,他就感受到痛。
主持人:嗯翻譯
主持人:好,我們《超等報報》,明天統一時間,再會!
主持人:多喝水。
主持人:是翻譯
蘇志盛:天成翻譯公司們或者也不克不及去強化這類益生菌的療效翻譯八百種,可是每個人合適的益生菌的種類其實又不太一樣翻譯
蘇志盛:是,很多都是這類功能的問題,我們都把它看成文明病。厚道說,之前壓力或許沒那麼大,農業社會,大師把它輕鬆過日子。可是,如今工業社會吼,速度愈來愈快,人人都在比快的,這時候候腸躁症的機會真的是增添翻譯
蘇志盛:那狀態是完全不一樣的。
蘇志盛:是。
蘇志盛:為什麼?是因為你的大完便之後,
蘇志盛:所以
蘇志盛:這在曩昔二十年來,是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一直在起勁的標的目的,益生菌有良多優點,其實我也鼓勵吃益生菌。幾個好處,第一是、最大的長處是它幾近沒有副作用翻譯
蘇志盛:所以…這類就…很難去醫治。那很多都是年青人有,那腸躁症它的顧名思義,它是一個功能、它是蠕動的問題。
主持人:是翻譯
主持人:喔~啊怎麼辦?走路有用嗎?
蘇志盛:是,它是全世界的專家堆積在羅馬,那憑據這類功能性的腸胃道疾病,它有的人是功能性腹脹,是消化不良,特別針對腸躁症吼,天成翻譯公司們訂定了一套全球來參考的準則,這對天成翻譯公司們腸胃科醫師其實用了非常的久,我每次如許在衛教天成翻譯公司們的病患,起碼你自己或許在家裡吼,怕看醫生沒關係,看一看就知道。
主持人:接待繼續收聽《超等報報》翻譯天成翻譯公司是李惠仁翻譯我們在昨天看到一則新聞,就說現在有許多人有腸躁症翻譯什麼叫做『腸躁症』?彷佛就是腸胃,然後阿誰躁動,叫做『腸躁症』,那比例還很多耶,百分之十幾的人都會有這個『腸躁症』,那『腸躁症』會有什麼樣的狀態勒?
主持人:哦,比較容易脹氣的蔬菜。
主持人:對對對…。
主持人:男生比較常見?
主持人:(笑)
主持人:排掉了。
主持人:(笑)
蘇志盛:所以,如果要本身來做評估啦吼,在客歲、2016年的時刻,我們『羅馬準則』有再更新一次,它是新的版本。
蘇志盛:(笑)就不要開車吼,否則就慢慢地開過去、開曩昔,或者是你去開捷運好了。他說沒辦法啦,其實這真的是很難、無解的問題。
蘇志盛:這類就不是阿誰…刺激的問題,天成翻譯公司們要收縮,還有另外一個重要的東西是肌肉,我們有一型的便秘吼,它是我們腸子的黏膜沒有力,啊這類其其實一部分的人可以…特別是年青的女性,它除刺激…就是『蠕動波』很慢以外,很慢你就是誰人力道就不敷了嘛,這一型不是,這一型是他的肌肉縮短的力道很差。
主持人:是翻譯
主持人:『FODMAP』。
主持人:喔~是是翻譯
蘇志盛:所以腸子就會蠕動,它蠕動之後,他就有便…,它平常這類腸躁症它有一個診斷很主要的前提,就是若是你感應肚子痛,而
主持人:喔~可是,志盛醫師,天成翻譯公司們提到說方才便秘可以吃多一點高纖的食物吼翻譯
主持人:嗯翻譯
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- Feb 19 Mon 2018 10:56
【廣播聽打逐字稿練習作品整頓】2017/07/05【寶島聯播網】《超級報報》訪 ...
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